Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:119.38 km (w terenie 35.00 km; 29.32%)
Czas w ruchu:05:48
Średnia prędkość:20.58 km/h
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:29.85 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Int+Wytrz+Tech

Piątek, 3 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria >50, Trening
Pogoda zniechęcała do pędzenia, gorąc powstrzymywał i wypompowywał energię.
Zacząłem od rozgrzewki 5km, z paroma lekkimi podjazdami.

Potem interwały leśne, w stronę podjazdów na hołdzie, tam zaliczone 3/4, opony się nie nadają. Dalej interwałowo i leśnie, aż do Katowic. Tam wskakujemy na szosę i w stronę parku, odpoczynek w parku, i ostra szosa aż na Bielszowice.
W bielszowickim parku miało być technicznie lecz nie wyszło, semi slicki i mokra nawierzchnia to nie jest dobre połączenie, pół parku zalanego, wynik tego taki że po 1 podjeździe razy 2, pojechałem do domu.

Fotki z parku;)

Park w pełni słońca © cusek


Unibike Evo 2009 © cusek


Oznakowany Evo © cusek

Na wzgórze Piekarskie

Środa, 1 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50
Po kawałek lańcucha do Molocha, ładne tempo tylko trochę za dużo stania.
Na koniec miła rozmowa z byłymi i nowymi kompankami;)